Lista de entrenamientos

Saludos al sol, Surya Namaskar.
Respiración: Pranayama y ejercicios.
Yoga enfocado en dolores menstruales.
Yoga regenerativo, gimnsasias + asanas
Meditaciones, Zazen- meditacíon tradicional japonesa
Tai-Chi, prácticas marciales 
Yoga privado
Yoga en kichwa 
 

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Sumak Yoga 2023